Tag Archives: depress

โรคซึมเศร้า คืออะไร และรักษาอย่างไร?

“สู้ๆนะ” “อดทนไว้นะ” “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” คำพูดเหล่านี้เป็นคำพูดที่เราได้ยินมาจนชิน แต่เราหารู้ไม่ว่า คนที่เสี่ยงหรือกำลังเป็นโรคซึมเศร้านั้น ไม่ได้รู้สึกดีขึ้นเลย โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่มาเหมือนภัยเงียบ เพราะหลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่มีอายุที่มีปัญหาเรื่องหน้าที่การงาน เรื่องเงิน ความสัมพันธ์กับครอบครัว และสุขภาพที่แย่ลง ตอนหลังเด็กวัยรุ่นก็เป็นโรคเครียดกันมากขึ้น จนมีผลต่อการเรียน ชอบใช้ความรุนแรงแก้ปัญหา และบางรายก็อาจจะถึงฆ่าตัวตายได้เลย วันนี้หมอจะมาอธิบายเรื่องที่ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า เพื่อที่เราจะได้รู้วิธีป้องกันและวิธีรักษาที่เหมาะสมและถูกต้อง คะ โรคซึมเศร้า (Depression) และความเครียด (Stress) ต่างกันอย่างไร? คำตอบ คือ ถ้าเรามีความเครียดส่วนใหญ่จะเป็นแค่ระยะเวลาสั้นๆเท่านั้น ซึ่งอาจจะมีผลทำให้เรานอนไม่หลับ ไม่มีสติหรือสมาธิ รู้สึกเป็นกังวล อารมณ์เสีย เบื่อหรือกินอาหารไม่อร่อย และไม่มีแรงหรืออารมณ์จะทำกิจกรรมต่างๆ เป็นต้น “ยาแก้เครียด” ที่มีขายอยู่ทั่วไปอาจจะมีผลข้างเคียงสำหรับหลายคน หมอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อยามากินทุกครั้ง วิธีแก้เครียดที่ดีที่สุด ก็คงหนีไม่พ้นการเข้าร่วมหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เราหายเครียด เช่น ไปดูตลก ออกกำลังกาย เต้นและร้องเพลงคาราโอเกะ เป็นต้น ส่วนโรคซึมเศร้า (Depression) จะเป็นเรื่องระยะยาว โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ต้องเข้ารับการรักษา และการรักษาในรูปแบบใหม่ เช่น การใช้อาหารเสริม และแพทย์ทางเลือก เช่น Homeopathy […]